Pita chléb: Klíč k nekonečným kulinářským dobrodružstvím. Čím ho naplnit?
Pita chléb, ten skromný a přece tak geniální kulinářský poklad z Blízkého východu, si v posledních letech vydobyl stálé místo i v českých kuchyních. Jeho univerzálnost, snadná příprava a především obrovské možnosti plnění z něj dělají ideální základ pro rychlý oběd, sytou večeři nebo neotřelou svačinu. Už vás nebaví stereotypní sendviče? Ponořte se s námi do světa pita chleba a objevte, jak s ním vykouzlit opravdové pochoutky, které potěší nejen chuťové buňky, ale i oko.
Ať už se rozhodnete pro klasiku v podobě kebabu, nebo prozkoumáte neotřelé vegetariánské kombinace, jedno je jisté: pita chléb vás nikdy neomrzí. Než se ale pustíme do těch nejlepších náplní, pojďme si ukázat, jak si připravit dokonale vláčný a nadýchaný domácí pita chléb, který dodá vašemu jídlu ten pravý autentický šmrnc.
Jak si připravit dokonalý domácí pita chléb
Zapomeňte na kupované verze, které se často lámou a postrádají svěžest. Domácí pita je překvapivě snadná na přípravu a rozdíl v chuti je propastný. S naším receptem získáte pita chléb, který se krásně nafoukne do "kapsy" a bude připraven pojmout jakoukoli náplň.
Ingredience (na cca 8 kusů):
- 500 g hladké mouky (pro zdravější variantu lze část nahradit celozrnnou)
- 300 ml vlažné vody
- 2 lžíce kvalitního olivového oleje
- 1 lžička soli
- 0,5 lžičky cukru (pro aktivaci droždí)
- 20 g čerstvého droždí nebo 2 lžičky sušeného droždí
- Trochu oleje na potření a mouky na podsypání
Postup:
- Aktivace droždí: Ve vlažné vodě rozmíchejte cukr a rozdrobte čerstvé droždí (nebo přidejte sušené). Nechte na teplém místě asi 10 minut, dokud se nevytvoří kvásek. Pokud používáte sušené droždí bez kvásku, smíchejte ho rovnou s moukou.
- Zadělání těsta: Do větší mísy prosejte mouku se solí. Přilijte vzešlý kvásek (nebo směs vody, cukru a sušeného droždí) a olivový olej. Vypracujte hladké, pružné a nelepivé těsto. Hněťte alespoň 8-10 minut, ručně nebo v robotu, dokud nebude krásně elastické.
- První kynutí: Těsto vložte do mísy lehce potřené olejem, přikryjte čistou utěrkou nebo potravinovou fólií, aby neoschlo. Nechte kynout na teplém místě bez průvanu přibližně 45-60 minut, dokud nezdvojnásobí svůj objem.
- Rozdělení a druhé kynutí: Vykynuté těsto rozdělte na 8 stejných dílů. Každý díl opatrně vytvarujte do bochánku a lehce potřete olejem. Rozložte je na plech s pečicím papírem a nechte opět kynout pod utěrkou dalších 20-30 minut.
- Pečení: Troubu předehřejte na vysokou teplotu - ideálně na 230-250 °C. Plechy můžete nechat nahřát v troubě pro lepší efekt. Rozválejte každý bochánek na kulatou placku o tloušťce asi 5-7 mm. Přendejte placky na rozpálené plechy (nebo pečící kámen). Pečte jen velmi krátce, asi 2-4 minuty, dokud se placky krásně nenafouknou do kuličky a okraje lehce nezezlátnou.
- Vláčnost: Ihned po upečení zabalte horké placky do čisté, mírně vlhké utěrky. Pomůže to udržet je měkké a vláčné.
Tip profíka: Pro maximální nafouknutí pitu pečte na co nejvyšší teplotu v předem vyhřáté troubě (ideálně s pečicím kamenem). Rychlé a intenzivní teplo způsobí, že se voda uvnitř těsta rychle odpaří a vytvoří páru, která chléb nafoukne do charakteristické kapsy.
Pokud nemáte troubu, pita chléb lze úspěšně připravit i na suché rozpálené pánvi. Pečte každou stranu asi 1-2 minuty, dokud se neobjeví bublinky a chléb se nezačne nafukovat.
Nekonečné možnosti: Čím naplnit pita chléb?
A teď to nejdůležitější - náplně! Pita chléb je prázdné plátno pro vaše kulinářské umění. Můžete jít cestou tradice, nebo experimentovat s nečekanými kombinacemi. Zde jsou ty nejoblíbenější a ověřené varianty:
Klasika, která nikdy nezklame: Kebab a Gyros
Když se řekne plněný pita chléb, většině z nás se vybaví buď kebab, nebo gyros. A není divu! Tyto blízkovýchodní a středomořské speciality jsou v pitě zkrátka dokonalé. Základem je šťavnaté maso (kuřecí, jehněčí, telecí nebo vepřové na gyros), často marinované v koření a pomalu pečené na svislé jehle. K němu nesmí chybět čerstvá zelenina jako:
- Nakrájené rajče
- Salátová okurka
- Tenké plátky červené cibule
- Křehký ledový salát nebo římský salát
- Někdy i nakládané zelí nebo feferonky pro pikantní nádech.
Vše je pak korunováno bohatou dávkou dresinku. Pro kebab typický česnekový, jogurtový nebo ostrý dresink, pro gyros zase svěží tzatziki.
Lehká a svěží varianta: Zelenina a sýr
Nejste zrovna masoví? Pita chléb je ideální pro rychlou vegetariánskou svačinu nebo lehký oběd. Zkuste například kombinaci, která se hodí i do dětských svačinových boxů:
- Kousky kvalitního sýra (eidam, gouda, feta, mozzarella)
- Plátky šunky (pro ty, kdo maso občas ano)
- Čerstvé listy salátu
- Nakrájená rajčata a papriky (červená, žlutá)
- Mírně pikantní dressing nebo jogurtový dip s bylinkami.
Skvěle funguje i grilovaná zelenina jako lilek (baklažán), cuketa, paprika nebo červená cibule, doplněná o kousky balkánského sýra nebo čerstvé bylinky.
Kuřecí maso: Univerzální favorit
Kuřecí maso je v pita chlebu nesmírně oblíbené díky své jemnosti a schopnosti absorbovat chutě marinád. Můžete použít grilovaná kuřecí prsa nakrájená na nudličky, nebo si připravit restované kuřecí kousky s kořením (např. kari, paprika, římský kmín). K nim se hodí:
- Jogurtový dresink s koprem a česnekem
- Avokádo nakrájené na plátky
- Kukuřice a fazole pro mexický nádech
- Nakrájený salát Little Gem pro křupavost
- Sýr na pánev (např. halloumi), který dodá slanou a sýrovou texturu.
Inovativní náplně a vegetariánské volby
Nebojte se experimentovat! Pita chléb snese téměř cokoli. Co takhle:
- Falafel s hummusem: Tradiční blízkovýchodní trojice. Křupavý falafel, krémový hummus, čerstvá zelenina a tahini omáčka. Dokonalost sama!
- Tuňáková náplň: Smíchejte tuňáka z konzervy s majonézou, nakrájenou jarní cibulkou, paprikou a kukuřicí. Rychlé a chutné.
- Pečené batáty a cizrna: Kousky pečených batátů a cizrny s kořením, doplněné čerstvým špenátem a limetkovým dresinkem.
- Pulled pork/beef: Pomalu pečené trhané maso s BBQ omáčkou a zelným salátem (coleslaw). Nečekaná, ale famózní kombinace.
- Vejce a avokádo: Míchaná vajíčka nebo natvrdo uvařená vejce s avokádem, rajčaty a chilli. Skvělá snídaně nebo brunch v pitě.
Tajemství chuti: Omáčky a dresinky
Žádný plněný pita chléb by nebyl kompletní bez správného dresinku, který spojí všechny chutě dohromady. Zde jsou základní, které byste měli znát:
- Tzatziki: Hustý jogurt, strouhaná okurka, česnek, olivový olej, kopr. Svěží a chladivý.
- Česnekový dresink: Jogurt nebo majonéza, prolisovaný česnek, sůl, pepř, trocha citrónové šťávy. Klasika ke kebabu.
- Tahini omáčka: Pasta ze sezamových semínek, voda, citronová šťáva, česnek, sůl. Ideální k falafelu a vegetariánským náplním.
- Pikantní chilli omáčka: Pro milovníky ostrých chutí. Může být na bázi rajčat nebo majonézy s chilli.
- Bylinkový dresink: Zakysaná smetana nebo jogurt s čerstvými bylinkami (petržel, pažitka, kopr), sůl, pepř.
Tipy pro servírování a ohřev pita chleba
Jakmile máte hotový pita chléb a připravenou náplň, zbývá už jen poslední krok: naplnění a konzumace! Pita chléb se tradičně přepůlí, čímž vznikne kapsa, do které se náplň snadno vkládá. Pokud je pita příliš malá nebo nechcete "kapsu", lze ji jednoduše rozložit a naplnit jako wrap.
Jak ohřát pita chléb?
Nejlepší je podávat pita chléb čerstvě upečený. Pokud ale máte pitu připravenou dopředu, můžete ji snadno ohřát:
- V troubě: Krátce (1-2 minuty) v předehřáté troubě na 180 °C.
- Na pánvi: Na suché, rozpálené pánvi asi 30 sekund z každé strany.
- V mikrovlnné troubě: Na pár sekund (cca 10-15 s), ale buďte opatrní, aby neztvrdla.
Pusťte se do experimentování!
Pita chléb je skutečně kulinářským fenoménem, který nabízí nekonečné možnosti. Ať už jste fanoušky masa, vegetariáni, nebo hledáte inspiraci pro rychlé a zdravé jídlo, s pita chlebem se nikdy nebudete nudit. Nechte se unést svou fantazií a vytvořte si vlastní originální kombinace, které se stanou hitem vaší kuchyně. Dobrou chuť!